租房合同签了但一天也没住，能要求退租金和押

租房子没有合同退押金承租人可以向当地居委会或者派出所请求帮助一起进行调解协商，承租人也可以凭借支付押金时的转账流水等证据记录起诉到法院请求返还其押金或者要求支付违约金来维护自己的合法权益。《民法典》第四百二十条
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你好，是什么原因不住了呢？如果是房屋本身原因导致不能居住，或者是房东的原因，押金是可以主张的，你表述的不是很清楚，具体情况可以直接和我沟通，我会尽可能的维护你的合法权益
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您好！租房合同没有到期而解除合同，提出解除方要承担违约责任与损失赔偿。押金是否退还则要从三个方面考虑：一是合同约定的承担违约责任的方式（是否约定了押金的退返事项）；二是看合同双方能否就提前解除合同达成意合，如经双方协商同意了解除合同并退还押金；三是按照法定与惯例，一般是提前一个月告知房东须中止租赁合同，然后结清房租。如果合同中没有约定“因为承租方提出中止合同而押金不退”的话，则应退返押金